Heilsame Körperarbeit mit Somatic Experiencing

 

Wir spüren Lebendigkeit, Beweglichkeit, Freude, Energie,… wenn wir in unserem „grünen Bereich“ des Lebens sind. Wir wissen, dass wir können, was wir wollen! Selbst wenn wir kurzfristig durch ein Ereignis in unseren Roten Bereich gelangen, können wir uns mit einem gut regulierten Nervensystem ganz einfach wieder in  unseren Grünen Bereich zurückholen… durch eine neue Sichtweise, durch ein Gespräch mit einem lieben Menschen, durch Nachdenken, durch Veränderungen im Alltagsgeschehen, und so weiter. In welchem Bereich erleben Sie sich gerade?


Wenn all Ihr Bemühen, all Ihr Tun, all Ihr Denken,… scheinbar nichts bringt und  Darüber-Reden selbst in einer Therapie zu keiner Verbesserung führt, wenn Sie das Gefühl haben, Sie drehen sich im Kreis und ein „Ich kann nicht mehr“ vielleicht immer lauter in Ihnen wird, … dann ruft vielleicht ihr Nervensystem nach Hilfe!  Vielleicht steckt ein Trauma dahinter, oder es liegen belastende Erfahrungen in der Vergangenheit zugrunde oder Ihre derzeitige spezielle Lebenssituation überfordert Sie enorm. Erlauben Sie sich, Ihre Selbstregulation neu zu finden, sie zu stärken und selbstständig zu nützen, wann immer dies notwendig scheint.  


Sowohl belastende Gedanken, als auch belastende Gefühle wirken IMMER auf den Körper. Unser Körper ist damit „Träger unserer innersten Wahrheit“. Diese Weisheit macht sich Somatic Experiencing zunutze.
Somatic Experiencing ist die ganzheitliche Arbeit am Nervensystem des Menschen. Die faszinierende Reise fängt in ihrem grünen Bereich bei der Arbeit mit all Ihren Ressourcen an. Ressourcen sind Ihre Stärken, Ihre auf Ihrem Lebensweg bisher „gesammelten Möglichkeiten und inneren Kräfte“. Schrittweise und aushaltbar tasten Sie sich begleitet an ihren roten Bereich heran und erfahren eine stabile Selbstregulation, die Sie fortan bewusst einsetzen können. So entsteht ein stabiler „Lebens-Rahmen“, ein großer grüner Bereich, der das bisher Erlebte aber auch all das Neue gut halten (und aushalten) kann. Ihre Widerstandskraft (Resilienz) wächst und Sie fühlen sich wohl und all den Herausforderungen und Anforderungen des Lebens wieder ganz neu gewachsen. In unserem  gemeinsamen Arbeiten leite ich Sie gezeilt an und Sie  lernen, die Sprache Ihres Körpers wahrzunehmen, sie zu verstehen und darauf zu antworten.!.

 

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  Ich begrüße all meine Ressourcen und meine Widerstandskraft wächst!